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Readaptación deportiva
Puente entre el alta médica y la vuelta a entrenar al 100%, con planificación individualizada según el deporte.
Reservar valoraciónDuración: 60 min · Desde 50€/sesión
¿Cuándo se recomienda?
- ✓Vuelta tras lesión muscular
- ✓Post-cirugía general
- ✓Pérdida de forma física por lesión
- ✓Prevención de recaídas
Fases del programa
1
Fase 1 — Valoración funcional
Análisis de fuerza, movilidad y patrones de movimiento específicos del deporte.
2
Fase 2 — Reconstrucción de la base física
Fuerza general, capacidad aeróbica y control motor.
3
Fase 3 — Entrenamiento específico del deporte
Gestos técnicos, velocidad y cambios de dirección.
4
Fase 4 — Integración con el equipo
Entrenamientos combinados y alta para competición.
Preguntas sobre readaptación deportiva
¿Cuándo empiezo la readaptación deportiva?
En cuanto tengas el alta médica de la lesión aguda. Cuanto antes se planifique el puente hacia el deporte, menor es el riesgo de recaída.
¿Trabajáis con el entrenador o club del deportista?
Sí, coordinamos la carga de entrenamiento con el cuerpo técnico siempre que sea posible.
¿Empezamos con tu valoración?
Te decimos en qué fase estás y cuánto puede tardar tu recuperación.