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Hombro del deportista
Tratamiento de lesiones de hombro en deportes de lanzamiento, natación y overhead, con foco en el manguito rotador.
Reservar valoraciónDuración: 45–60 min · Desde 45€/sesión
¿Cuándo se recomienda?
- ✓Tendinopatía del manguito rotador
- ✓Inestabilidad glenohumeral
- ✓Pinzamiento subacromial
- ✓Post-cirugía de hombro
Fases del programa
1
Fase 1 — Desinflamar y proteger
Control del dolor, terapia manual y ejercicio isométrico.
2
Fase 2 — Fuerza y estabilidad escapular
Fortalecimiento del manguito rotador y control escapulotorácico.
3
Fase 3 — Gesto específico
Reintroducción del lanzamiento o gesto overhead con carga progresiva.
4
Fase 4 — Vuelta a la competición
Tests de fuerza rotadora y tolerancia a la carga antes del alta.
Preguntas sobre hombro del deportista
¿Sirve para el hombro de nadadores y jugadores de pádel?
Sí, trabajamos específicamente los patrones de lanzamiento y gesto overhead propios de cada deporte.
¿Necesito una resonancia antes de venir?
No es imprescindible. En la valoración inicial decidimos si hace falta prueba de imagen y os derivamos si es necesario.
¿Empezamos con tu valoración?
Te decimos en qué fase estás y cuánto puede tardar tu recuperación.