Readaptación deportiva: el puente entre el alta médica y volver a competir al 100%

Uno de los errores más comunes es confundir "el médico me ha dado el alta" con "estoy listo para competir". Entre ambos puntos hay un trabajo específico que muchas veces se salta, y es la causa número uno de recaídas.

¿Qué es exactamente la readaptación deportiva?

Es el proceso que reconstruye la capacidad física general (fuerza, resistencia, movilidad) y luego la traduce en gestos específicos de tu deporte: sprint, cambios de dirección, saltos, lanzamientos.

Por qué no basta con "encontrarte bien"

El dolor puede desaparecer mucho antes de que el tejido y el sistema neuromuscular estén realmente preparados para las exigencias de la competición. Por eso usamos tests objetivos, no solo sensaciones.

Cómo se planifica

Partimos de una valoración funcional completa, reconstruimos la base física general y, por último, integramos el trabajo con tus entrenamientos habituales hasta el alta para competición.

Si vienes de una lesión y quieres asegurarte de volver bien, no solo rápido, podemos diseñar contigo ese plan.